鸡蛋怕你有哪些行为？哪些行为会伤害卵子，从而影响备孕？卵子对每个女性都很重要，因为怀孕的必要因素是精子和女性卵子结合的过程。
每个月只有一个成熟的卵子。我们每次月经期都会掉一个卵子。而且，如果这些蛋丢了，就再也回不来了。
但是，如果分泌的卵子数量不多，或者排卵不顺利，卵子质量不太好的话，会很大程度上影响女性受孕。
但是在生活中，很多行为都会在不经意间伤害到女性卵子的质量。
在生活中，一定要避免以下行为，这样才能更好的保证卵子健康，让受孕率更高，保证孩子的健康。
精神压力
有些女性急于生孩子是可以理解的，但长期精神紧张会影响人体的内分泌调节，可影响下丘脑-垂体-卵巢轴抑制排卵，导致卵巢功能长期过早衰退。
久坐
现在的生活越来越方便。当你买衣服的时候，有一个宝藏。如果你不想做饭，有外卖。很多人始终坚持能坐而不站，能躺而不坐的原则。
但是躺着坐着不动，身体越来越懒，血液循环减少，新陈代谢自然下降。卵子的大本营——卵巢的血液运输也会受到影响，孕育卵泡的卵巢也会受到影响，自然就不能很好的支持卵泡了。
滥用保健品
有些人意识到平时不健康的生活习惯导致卵巢功能不好。所以想走捷径提高鸡蛋质量，比如吃保健品。
很多所谓的保健品都含有雌激素。过量补充雌激素可能会引起一些女性疾病，导致子宫内膜增厚，增加子宫内膜病变的风险，增加乳腺病变的风险，等等。
现在有各种卵巢按摩，精油保养等等。卵巢在腹部深处，手很难碰到。另外，腹壁那么多层，除了皮肤，还有脂肪层、肌肉、筋膜，精油不是那么容易渗透的。所以建议你不要相信美容院的虚假宣传。
过度减肥
过度节食或减肥方式不佳都会导致营养不良。脂肪是雌激素的重要载体。如果体内脂肪含量过少，就不能将雄激素转化为雌激素，导致雌激素水平下降。
也可能出现月经量少，甚至闭经。长此以往，还可能造成下丘脑闭经、卵巢早衰、子宫萎缩、厌食，从而影响我们的生殖功能。
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