孕妇胃反酸如何缓解

孕妇胃酸反流，怎么办？

一、胃酸是什么引起的？

1:怀孕引起括约肌松弛，是胃酸反流引起的

怀孕后，由于激素的变化，括约肌松弛，我们吃的东西很容易跑上来(括约肌位于食道和胃的交界处，使我们吃的东西往下走而不往上走)。导致胃中的酸性内容物从胃回流到食道、咽喉和口腔，引起对粘膜的刺激。

2:逐渐增大的子宫压迫胃部，使胃酸更容易反流。

妊娠晚期，逐月增大的子宫也会对肚子产生压力。此外，激素会使分隔食道和胃的肌肉放松，从而使胃酸更容易翻涌，引起胸部烧灼感。

二、小妙招:胃酸和胃灼热疼痛怎么办？

1:白天尽量少吃，多餐，这样胃不会过度膨胀，可以减少胃酸反流。

2:睡前2小时不要吃东西，饭后避免卧床半小时至1小时。

3:睡觉的时候尽量用枕头把头抬高15cm，防止反流。

4:传统的胃制剂等胃药可以在饭后30分钟服用，以中和胃酸。

5:如果孕妇超重，应减少自身体重增加，避免食用高糖浓度的食物或饮料，包括:糖浆、面包等高淀粉食物。

6:如果孕妇有吸烟习惯，戒烟是必要的，因为吸烟会加速胃酸的分泌。

7:油炸或油腻食物会引起消化不良；酸性食物或醋会加重烧心，孕妇应尽量避免。

8:茶、咖啡可使食管伸肌松弛，加重胃酸反流，也应避免。

9:过冷或过热的食物和辛辣食物都会刺激肠胃，应避免食用。

10:多吃富含β胡萝卜素的蔬菜和富含维生素C的水果，如胡萝卜、白菜、红辣椒、青椒、猕猴桃等；此外，可以多吃富含锌的食物，如全谷物、牡蛎等水产品。

胃酸多的孕妈妈要少吃图片食物。哦，咳咳，边肖不是故意的。