有些女性的子宫内膜很薄，这对于想要怀孕的女性来说很危险。那么吃什么食物补充子宫内膜呢？今天就来一探究竟吧！
很多姐妹在选择备孕饮食时，都会首先考虑均衡饮食。毕竟为了怀孕，她们要吃一些平时不爱吃的食物。
但是你知道吗？有一些你平时忽略的奇怪食物，确实可以补充子宫内膜。
鳄梨-改善子宫内膜
鳄梨营养丰富，包括矿物质、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维。丰富的维生素E非常有利于改善子宫内膜的功能层。此外，其丰富的叶酸可以预防脊柱裂。
大蒜——预防阴道炎等疾病
很多女性担心吃大蒜会导致口臭。其实是女性的“健康卫士”。
大量流行病学调查表明，大蒜产区和长期食用大蒜的人群癌症发病率明显较低。营养专家说，每天吃半头大蒜，可以抑制乳腺癌和卵巢癌。
现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道毛滴虫、阿米巴原虫等多种病原微生物有效。每天吃一头生蒜，可以起到很好的防治阴道炎的作用。
牡蛎——维持雌激素的正常分泌
生蚝可谓天下真品，但喜欢的人很喜欢，讨厌的人觉得味道怪怪的。
牡蛎含有丰富的维生素D和锌，有助于维持雌激素的正常分泌，调节细胞生长，有促孕的作用。
同时，牡蛎富含蛋白质、胆固醇等营养物质，尤其是锌。锌是精子的重要成分，所以吃牡蛎可以提高精子质量，这是真的。
榴莲——补内膜
俗话说:一个榴莲带三只鸡。可见榴莲是相当滋补的，很多准备怀孕的姐妹都会买来吃，以达到补充子宫内膜和身体的效果。但是要把握好那个量，吃多了会导致卵泡过大，排不出来，导致发黄，月经推迟。
榴莲热可以活血散寒，缓解痛经。特别适合痛经的女性。还能改善腹冷症状，促进体温上升。是寒性体质者的理想滋补品。此外，用榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间饮食食谱。
香椿——可以促进怀孕
研究表明，香椿含有维生素E和性激素类物质，具有抗衰老、壮阳滋阴的作用，对不孕症有一定疗效，故有“促生育剂”的美称。
据营养专家介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香有机化合物，可以健脾开胃。如果想补内膜，可以考虑香椿炒鸡蛋。是的，鸡蛋也是一种优质蛋白质。经常吃可以增强身体的免疫力。
均衡饮食从今天开始。想要好的子宫内膜，就试着吃一些奇怪的食物吧~
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