排卵性腹痛其实是一种功能性腹痛。卵泡破裂排卵时，卵巢表面会出现一个小裂口，有少量出血症状。卵泡液和血液会刺激腹膜，引起下腹部轻微疼痛。这种疼痛一般发生在下次月经前14天左右，疼痛不会很强烈。而且由于两个卵巢交替排卵，小腹的疼痛通常也交替出现。
### 排卵期小腹坠痛是怎么回事-排卵期小腹坠痛怎么办
1。减少剧烈运动
排卵期出现过腹痛的女生，在排卵期的那几天要尽量减少剧烈运动，包括跑步十几分钟，也会引起腹痛。
2。不要吃冷饮
毕竟排卵不是生理期。可以吃凉性的水果蔬菜，但是尽量不要吃凉性的冷饮。不仅对胃不好，还会加重排卵期的腹痛。
3。保持腹部温暖
爱美的女生在排卵期尽量不要穿露肚脐的衣服，即使在炎热的夏天，腹部也容易着凉。如果排卵期出现腹痛，也可以在腹部放一个温水袋。暖腹会缓解很多。
4。没有咖啡或绿茶
喝浓咖啡绿茶可能会加重小腹疼痛。虽然一杯热咖啡和茶可以让人觉得可以温暖腹部，但实际上供应咖啡和绿茶会对内分泌系统产生负面影响。
5。喝红糖水
红糖水不仅可以缓解生理期的疼痛，还可以缓解排卵期的腹痛。
6。不要久坐
特别是一些上班族，可能会在电脑前坐一整天，不仅容易造成腹部脂肪堆积，压迫腹部的器官，还会形成淤血，更容易引起排卵期腹痛。
7。去医院检查
### 排卵期小腹坠痛是怎么回事-排卵期症状
1。食欲不振
研究表明，女性排卵期的食欲是一个月经周期中最低的。专家指出，这是人类保留至今的自然本能的结果——排卵期的雌性动物会更注重寻找异性交配，而不是寻找食物。
2。精力充沛
这也是人类遗传下来的一种自然本能。排卵期的女性为了能够成功吸引异性，会变得精力充沛，爱表现自己。
3。性欲高涨
一般来说，女性的性欲在排卵期会特别强烈，这是女性对怀孕这一最高身体信号渴望的体现。
4。电阻降低
在排卵期，女性的阴道粘液会变稀，这是为了让精子更容易通过，从而增加成功受孕的几率。同时，女性的鼻涕也会减少，会增加细菌侵入人体循环系统的机会。
5。一侧肛门扩张或腹痛
当成熟的卵子从卵巢表面排出时，卵泡内的少量液体会流入盆腔的最低处。女性会感觉肛门轻微下垂，小腹轻微疼痛。
6。阴道分泌物增多
女性排卵前阴道分泌物少，粘稠，不透明；随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀乳白色；到了排卵的时候，分泌物明显增多，像水一样透明清澈。女性会感觉阴部湿滑，用卫生纸擦拭会有蛋清样的条状黏液。女性阴道分泌物的这种增加一般持续2-3天，这是女性最容易受孕的时候。
7。排卵期出血和体温升高
卵巢掌管女性内分泌激素的分泌。因此，由于排卵前后体内雌激素分泌的波动，可能会引起少量子宫出血，称为排卵性出血。排卵后，由于黄体酮的分泌，排卵后体温略有上升。如果能坚持每天早上测量基础体温，就能根据体温的变化查出自己的排卵日期。
### 健康小贴士
排卵期小腹疼痛是怎么回事？本文将在此为您介绍。排卵期小腹轻微疼痛属于正常现象，但如果疼痛剧烈就要注意了！
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