1不吃早餐的女生痛经比例高。
那些基本不吃早餐的女生,与每天吃早餐的生理年龄相同的女生(年龄和月经初潮年份相同)相比,中度痛经的比例增加了107%,重度痛经的比例增加了69%。
2熬夜的女生痛经的比例很高。
与11点前睡觉的同生理年龄女生相比,12点前不睡觉的女生,中度痛经比例高出82%,重度痛经比例高出44%。
3睡眠不足的女生痛经的比例很高。
与同生理年龄7点以后起床的女生相比,6点以前起床的女生,中度痛经的比例高51%。与每天睡眠不足6小时的女生相比,中度痛经的比例高出200%,重度痛经的比例高出33%!
4体力活动少的女生痛经比例较高。
每周参加运动俱乐部10小时以上者,中度痛经比例下降15%,重度痛经比例下降41%。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云