不良心理的排解方法 让孕期一路好心情

不良心理的排解方法让孕期一路好心情

随着宝宝的出生，很多宝宝妈妈都会产生一些负面心理，更严重的会患上产后抑郁症。每个人都有心情的一天空，准妈咪的这一天空可能更加敏感多变。在怀孕的不同阶段，准妈妈的情绪会有不同的表现。准妈妈的性格不同，也会让她在孕期产生不同的心理反应。到目前为止，精神压力已经成为现代社会的一大“隐形瘟疫”。同样，精神压力的危害和遗留问题对孕妇来说会更严重。不仅对孕妇的身心健康造成相当大的威胁，还会对胎儿造成影响。

为了让自己更快乐，宝宝更健康，准妈妈不妨先了解一下自己的性格，然后再想办法摆脱阴霾，让自己在孕期保持一个好心情。

很多医学研究表明，不同的性格有不同的情绪晴雨表，性格是影响一个人情绪的非常重要的因素。性格不稳定、情绪控制能力差、敏感、多疑、抑郁、悲观的准妈妈在孕期更容易出现紧张、焦虑、抑郁等负面情绪；准妈妈，情绪稳定，控制力强，自信心自尊心强，乐观向上，心理稳定性高，心理健康，孕期状态良好。

准妈妈孕期不该有的十种心理

1。易怒。孕妇不要因为妊娠反应而心情不好，心烦意乱。他们要保持心情舒畅，情绪稳定，心理平衡。

2。担心的心理，孕妇会担心胎儿的健康。你应该说出你的担忧，依靠科学手段来确定，而不是一味的担忧；

3。忧郁和忧郁的情绪会引起孕妇失眠、厌食、性功能减退和植物神经紊乱。不利于胎儿的成长；

4。冷漠，怀孕期间，孕妇可能只关心体内的胎儿，对其他事情漠不关心，这会影响夫妻关系；

5。有依赖心理，总是希望老公能时刻陪在身边，过分依赖老公或者妈妈显然是不行的。孕妇要体谅丈夫的事业和工作，在心理上学会自立和自我平衡；

6。脾气暴躁的心理。有些女人怀孕后爱发脾气。不为人知的是，当孕妇生气时，血液中激素和有害化学物质的浓度会急剧增加，通过“胎盘屏障”，胎儿会直接受害。孕7-10周，经常上火，可能造成胎儿腭裂、兔唇；

7。猜测心理，总是怀疑宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝性别的压力(来自公婆家)，无形中给孕妇造成心理负担；

8。害羞，害怕别人看出自己怀孕，羞于出现在公共场合，完全没有必要；

9。焦虑心理，对宝宝又期待又担心，整天坐立不安；

10。神经过敏，偏听长辈的话和对分娩的一种恐惧。