怀双胞胎的方法是什么？家里一定要遗传双胞胎吗？如何提高生双胞胎的几率？其实要做好这三件事，想要怀上双胞胎并不是只有运气。
小时候会羡慕其他同龄人有一个和自己长得一模一样的哥哥或姐姐；长大后看到别人家有双胞胎，自己也想要。很多育龄妇女想要两个孩子互相陪伴，但又不想吃两次苦。无论是顺产还是剖宫产，没有一个能轻易绕过“鬼门关”。那么我们该怎么办呢？
最好的办法是一次两个。但更多的是说双胞胎的基因存在于家族系统中，所以我们有机会生双胞胎，只能靠运气。边肖想告诉你，我们一贯的思维其实是片面的，不科学的。生双胞胎不仅仅是运气的问题，也可以通过夫妻共同努力来实现。
夫妻在备孕期间做好3件事，怀上双胞胎的概率会增加很多:
1。提高卵子质量:女性一个月只排卵一次。他们需要提供高质量的卵子，然后算出排卵期什么时候来。日常饮食以肉类和蔬菜为主，营养均衡，经常运动，有利于提高鸡蛋品质。且不说是不是双胞胎，光是分娩，这就是最基本的一步。
2。提高精子质量:如果想生双胞胎，男性精子质量和女性卵子质量都要提高，这样受精成功率会高，生双胞胎的希望也会大一些。
3。保养卵巢:只有卵巢健康，女性每个月才能正常排卵，卵巢的功能决定了每次排卵能排出多少卵子。两个蛋是双胞胎~
女性需要照顾好自己的卵巢，注意自己平时的饮食习惯和作息规律，每天保持良好的心情，远离焦虑、抑郁、愤怒等负能量，对卵巢保养有很大的帮助，还可以增加怀上双胞胎的几率。
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