女人为什么要暖宫？你知道女人暖宫的重要性吗？暖宫怎么用最有用？女人该怎么做才能暖宫？下面分享6个小技巧，不要做“冷女人”！
女人的生殖系统最怕冷。下半身感冒直接导致女性宫寒。除了手脚冰凉、痛经之外，还会造成性欲不强、欲望不足。宫寒血瘀，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，导致盆腔炎、子宫内膜异位症。
边肖分享了几个让宫殿变暖的小技巧
1。练习
“运动导致阳”。寒性体质的人尤其需要运动来改善体质。快走最容易。你可以随时上班或下班。如果走在鹅卵石路上更好，可以刺激脚底的经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。慢跑和跳绳都不错。如果游泳的话，要注意在温泉里游泳。
2。泡脚
将艾叶、红花、茴香用水煮开，水温合适的时候泡脚。具有温宫散寒、活血化瘀、疏通经络的作用。
我们脚上有66个穴位，约占全身穴位的1/10。用热水泡脚可以促进全身经络血管的畅通，改善手脚冰凉、子宫冰冷等症状。
如果能加入一些八角、红花、肉桂、生姜等热药熬制的药液，效果会更好。
3。经期前多喝点红糖水
经期前三天可以每天喝红糖水，增加排出量，更好的消除月经，还可以活血暖宫。
平时多吃些补气温补的食物，如核桃、大枣、花生等，先天不足可以通过后天的高能来弥补，不用担心上火。宫寒体质属于内热不足，不容易出现一般火热火的症状。4.服用营养补充剂
补充维生素E可以使血液循环通畅，提高体温。
此外，对调节激素分泌，缓解更年期障碍也很有效。维生素E可从糙米、胚芽米、花生、小麦胚芽、芝麻油、黄绿色蔬菜等中摄取。，不过忙的时候也可以补充营养品。
5。早晚羊肉汤
建议每天早晚喝一碗羊肉汤。羊肉是一种热食。长期喝羊肉汤有很好的驱寒作用。可以一次多做点羊肉汤，每次喝的时候热一小碗。
6。饭前喝姜茶
饭前喝一杯姜茶(一片生姜，开水冲泡，趁热喝)，可以积极化解冷食或凉性食物中的寒气，在饮食上守护子宫。
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