中医经典产后调养

中医帮你调理产后5大不适

很多新妈妈在产后会出现各种身体不适，这也是正常的生理现象。新妈妈不用紧张，做好调理就好。在这里，婴儿派边肖告诉新妈妈们使用传统的中医方法来调节这五种常见的产后不适。

1。头晕分娩时，新妈妈因血液无法到达大脑而感到头晕，有时还伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，会随着气血的逐渐恢复而逐渐好转，但有时会持续一段时间。

调理方法:黄芪羊肉可以配合乌鸡白凤丸服用，也可以在家中食补。比如羊肉500克洗净切片，黄芪50克，当归50克，大枣10枚，生姜1片文火炖，肉和汤一起吃。

中医帮你调理产后五大不适

2。身体虚弱是产后不适最常见的症状。

分娩时失血过多、用力过猛、疼痛、创伤等都会导致新妈妈气血津液衰竭。即使平时身体很好，也会觉得比以前更虚弱。

调理方法:服用中药药膳，可以帮助新妈妈的身体尽快恢复。在中医的指导下，党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子可用于煮粥或煲汤。

3。多汗症

新妈妈出汗是很正常的，因为产后需要排出体内堆积的大量水分。但如果出汗过多，感到口渴，或者一周以上仍出汗，则说明气虚不能固表。

调理方法:可服用玉屏风散(丸)或浮小麦肚汤，即取50g浮小麦裹纱布，200g羊肚切片，加水，同煮，喝汤吃肚片，会有一定效果。

4。便秘和痔疮。产后长期卧床很容易导致便秘和痔疮。

再加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就有恐惧感，这也促使便秘形成恶性循环。

调理方法:中成药+药膳。可以服用马人润肠丸等中成药，也可以选择药膳，比如将5个核桃捣碎；将20g桃仁去皮捣碎；黑芝麻20g炒熟研末；蜂蜜50ml(可以找两种以上的，搭配起来更好)，用适量粳米煮粥，早晚饮用。

5。乳房胀痛很多新妈妈都会遇到急性乳腺炎。

表现为乳房胀痛、乳汁结块、排乳不畅、发热怕冷。如果不及时治疗，会继续发展成乳腺脓肿，最后脓液从脓肿中流出。

调理方法:外敷+药粥可用油梳从乳房后部刮至乳头；也可以在乳房上涂上如意黄金粉和米醋，边干边换。或者将仙人掌刺破，捣成泥，一天敷2-mdash；3次；也可以吃中药粥。方法是将60g蒲公英和30g金银花煎煮，然后加入100&mdash粳米。150g煮成汤粥，随时可以喝。