孕妇睡觉可以开窗户吗 孕妇睡觉注意事项

孕妇睡觉可以开窗户吗孕妇睡觉注意事项 孕妇睡觉可以开窗户吗

孕妇可以开着窗户睡觉。

门窗关闭3小时以上，室内二氧化碳会增加3倍以上，细菌、灰尘等有害物质也会成倍增加。孕妇晚上睡在门窗紧闭的室内，对自身健康和胎儿发育都是非常有害的。所以孕妇可以开窗睡觉，但要注意的是，不宜开窗直接吹风。最好留有空隙，让新鲜空的空气源源不断的流入，这样才能保证自己和宝宝的健康。

### 孕妇睡觉可以开窗户吗-窗户开太大睡觉的坏处

1。人体在夜间深度睡眠时，体温下降，气血虚弱。如果晚上睡觉时窗户开得太大，特别是对着人直吹的时候，如果这个时候不注意适当的保温，就会引起风热感冒、肩周炎、偏瘫等疾病。

2。睡觉时头、颈、面部长时间受凉风吹拂，容易造成头皮温度下降，导致脑血管收缩、脑血流量减少，严重时甚至诱发中风；单侧面寒引起的面瘫病例较多。

3。开窗睡觉时，如果让凉风侵入背部，时间长了会导致督脉阳气不足，使取暖保暖的效果减弱，冬天会特别怕冷。

所以，为了身体健康，晚上睡觉的时候，尽量不要把窗户开得太大，而要把窗户关小，进行适当的通风。如果真的很闷热，想开窗睡觉，不妨用窗帘挡住风，既能分流，又能降低。

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