生产后如何催乳

产后常见的催乳小技巧

对于产后母乳不足的新妈妈，一定要及时哺乳。如果错过了最佳哺乳时间，会严重影响产后哺乳的成功。在这里，宝贝馅饼边肖将告诉妈妈们一些产后哺乳的技巧。让我们一起学习。

1。两个乳房都要喂:如果一次只喂一个乳房，对乳房的刺激会减少，自然泌乳也会少。每次喂奶的时候都让宝宝吸。有的宝宝食量比较小，吃一个乳房的奶就够了。此时，宜先用吸奶器吸前部较稀的奶，这样宝宝就能吃到较稠、较营养的奶。

常见产后哺乳小技巧

2。多吸:妈妈奶越少，宝宝吸的次数越多；因为宝宝吸吮用力，所以可以借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，分泌的乳汁就越多。

3。吸吮空乳房:妈妈要多接触宝宝的皮肤，宝宝对乳头的吸吮是对母乳分泌量的刺激。每次哺乳后让宝宝充分吸吮空乳房，有利于乳汁的繁殖。

4。保持好心情:母乳的充足与新妈妈的心理因素和情绪密切相关。所以，在任何情况下，妈妈都要以平和快乐的心态去面对生活中的一切。

5。补水:哺乳期的妈妈在喂奶时经常会感到口渴，这是正常现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或者多喝豆浆、杏仁粉茶(国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。可以适度补充水分，这样奶水的供应就会既充足又有营养。

什么时候开始按摩哺乳最好

有的产妇产后3天乳房肿胀、硬结、疼痛，甚至扩展到腋窝副乳腺。这些现象，比如奶失败，乳腺炎，大部分都是因为乳腺管堵塞而发生的！所以产后24小时内按摩效果最好。通过中医按摩手法，将原本粘连、封闭、扭曲的乳管打开，使乳管通畅，防止产后乳胀疼痛、乳汁不通、乳房肿块、乳腺炎的发生，以便日后顺利进行母乳喂养。