孕期这3件好事要坚持，将来宝宝会感激你的

孕期这3件好事要坚持，将来宝宝会感激你的

曼曼怀大宝的时候，是一个闷热的夏天，家人坚持不让她出门。考虑到她容易发烧的体质，也连续几天待在家里，基本不出门。然后，结果就是“闲”在家里慌。

后来曼曼跟我抱怨:我该怎么办？离预产期还有很长时间，也没有工作。简直就是在家“混吃等死”的节奏。真孩子出生后恐怕会抛弃亲生母亲。

说真的，怀孕的时候每天都这么无聊，生活会很琐碎很漫长。所以，孕期别忘了做这些好事，既有意义又对宝宝好(说不定以后他会感激你)

坚持每天吃苹果

苹果是最好的水果。含有丰富的维生素和苹果酸，可以改善肤色。经常吃苹果还能增加人体的血红蛋白，帮助皮肤变得白嫩红润，对贫血有好处。

对于孕妈妈来说，苹果是孕期的首选水果。建议早餐前后一小时吃苹果，每天100克(也考虑一些其他水果)。不建议榨汁，因为可能会破坏营养。

保持好心情

我们都说孕期要保持好心情。我们也知道，孕妈妈心情好，也会引导宝宝性格好。但是，真正能在孕期保持好心情的准妈妈，却是少之又少。

这里需要提醒的是，怀孕期间，无论如何都要克制坏脾气和坏心情。请家人给予适当配合。孕妈妈也要学会合理转移，多和家人朋友聊天，给宝宝添新衣服，学会储备育儿知识。

和宝宝说话

从怀孕第5个月开始，宝宝的听力开始发育。怀孕第7个月，宝宝对外界声音会有正常的刺激反应。

所以，准妈妈从怀孕5月开始，每天都可以和宝宝温柔的交谈。第一，他们可以训练宝宝的听力；二是可以让宝宝更早熟悉妈妈的声音，同时也可以增进感情。

怀孕期间这些都是你坚持的吗？