怀孕三个月还是没怀孕，怎么办？如何提高受孕几率？你需要做些什么吗？......经常有朋友问我如何提高怀孕率。怀孕快是好事，但也不要太心急，给自己压力。下面是一些提高我怀孕率的小技巧，希望对你有帮助。
1、饮食很重要备孕期间，一定要注意饮食的多样性，避免某些营养素的缺乏而阻碍受孕。比如锌和硒，帮助男性提高精子质量。优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素缺一不可。夫妻双方都要注意。
2、找准排卵期排卵期是好孕的重要时间，排卵日前后是快速怀孕的最佳时机。排卵期需要结合个人月经周期来计算。如果月经规律，一般在两次月经中间。如果月经不是很规律，可以根据彩超、排卵试纸、内分泌测试来确定。
3、同房的频率
排卵期确定后，可以安排1~2天同房一次。第一，一两天身体不会太累。其次，时间有利于精子和卵子的相遇和结合。
4、同房姿势同房的位置和子宫的位置有关系。与子宫前部的位置相比，子宫后部的女性更难怀孕。建议房间后面可以用来怀孕，比较容易怀孕。其他女性朋友可以是正常男女。
5、了解身体最好做个全面的孕前检查，根据检查结果调整身体。如果你缺乏某种营养，就按照医生的建议来调整。孕期注意补充叶酸，减少胎儿神经管缺陷，减少婴儿先天性疾病。
6、情绪调节负面情绪不利于健康，干扰身体内分泌，影响受孕过程。尽量控制自己的情绪，不要大起大落。如果自我安慰不起作用，可以选择一种锻炼方式，既能锻炼身体，又能有效缓解不良情绪。总之，找一个好的方式安慰自己。
每个月受孕的几率有多大？
一般来说，夫妻在每个排卵周期都有20%-30%的受孕几率。一般经过一年的备孕就可以怀孕了。如果一年内没有成功，通常是某种生殖健康问题，需要尽早检查。
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