孕妇睡觉出虚汗怎么办 5个方法帮你解决出虚汗的困扰

孕妇睡觉出虚汗怎么办5个方法帮你解决出虚汗的困扰 孕妇睡觉出虚汗的危害

孕妇睡眠出汗多为体虚、营养不良所致，也有可能是体火过盛或气虚所致。虚汗易导致脱水、电解质平衡失调、微量元素流失等。轻者经常感到头晕、乏力、面色苍白、食欲不振、睡眠不安和身体消瘦；肌肉剧烈抽搐，心慌，气短，记忆力下降，孕妇如果一直这样，还可能造成胎儿发育不良，所以及时改善非常重要。

### 孕妇睡觉出虚汗怎么办：冬虫草炖老鸭

食材:老公鸭一只，虫草10-15g。

练习:

1。将老公鸭的羽毛和内脏去除，洗净；

2。然后把虫草放入鸭肚；

3。加入适量清水，沸水中炖1小时，调味，分多次食用。

功效:对自汗、盗汗、体质虚弱者有效。

### 孕妇睡觉出虚汗怎么办：黄芪红枣汤

食材:黄芪15g，红枣20枚。

练习:

将黄芪、大枣一同放入锅中，加水适量，文火煎制1小时，每日1剂，分2-3次服用，连用10天。

功效:对气虚表里出汗有效。

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