备孕期间可以喝饮料吗?

备孕期间不能喝饮品吗

怀孕期间一定要戒掉所有饮料吗？每次聚会都是烧烤不吃火锅，各种果汁饮料都少不了。但据说喝饮料会影响试管成功率和卵子质量。这是真的吗？今天就来说说饮料对做试管的女性的影响。

碳酸饮料会影响鸡蛋质量

前段时间看了一篇文章，指出含糖碳酸饮料会降低试管婴儿的成功率，而无糖咖啡影响不大。

研究小组对2014年至2016年间接受试管婴儿治疗的340名女性患者进行了抽样调查，要求她们完成一份关于诱导排卵期间她们通常饮酒量的问卷调查。

研究结果表明，诱导排卵过程中摄入的含糖碳酸饮料越多，成熟和可受精的卵子越少，获得的优质胚胎越少。

与不喝含糖碳酸饮料(包括能量饮料)的女性相比，习惯喝含糖碳酸饮料的女性，卵母细胞少1.1个，成熟卵母细胞少1.2个，受精卵少0.6个，优质胚胎少0.6个。

果汁含糖量高会影响试管成功率

果蔬汁是孕妇经常喝的饮料，但事实上，大部分果汁的含糖量都超标了。

研究结果显示，每天喝一杯含糖饮料的女性，试管婴儿的成功率会降低12%，每天喝一杯以上含糖饮料的女性，生孩子的成功率会降低16%左右。

糖可以刺激和释放应激激素，这些激素可以影响生殖系统的健康，而卵子和胚胎可能无法在高血糖环境中茁壮成长。

所以，试管婴儿期间尽量以蔬菜水果为主，少喝果汁，如果一定要喝果汁，请加点蔬菜或者多加点水，降低果汁的含糖量。

速溶咖啡影响试管婴儿成功率

咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物成分，能兴奋中枢神经系统。如果孕妇大量饮用咖啡，会导致心率加快、血压升高、头晕恶心。严重时会出现脱水症状，骨钙流失。研究发现，每天摄入超过300毫克的咖啡因也可能增加流产的概率。

但是，根据研究，每天适量摄入低咖啡因含量的咖啡(或含咖啡因的饮料)对试管婴儿移植结果没有显著影响，甚至在移植前大量饮用低热量咖啡对试管婴儿的影响也不大。

可以得知，咖啡因的多少会直接影响试管的成功率。但是和很多妹子理解的不一样，咖啡的味道越浓，咖啡因含量越高，但是提取时间越长，咖啡因含量越高。

所以，像意式浓缩咖啡，虽然味道很浓，但是提取时间很短，通常只有25秒，所以咖啡因含量是所有提取方式中最低的。

研究还表明，经常饮用速溶咖啡会影响卵子的质量，导致卵子受精的机会减少。

喝凉茶会提高鸡蛋质量

但是，如果经常喝高咖啡因的茶，不仅会降低卵子质量，还会减少受精卵母细胞的数量。

但是，相反，如果经常喝凉茶，会提高卵子的质量，增加成熟卵子的数量。

当然，在试管婴儿过程中，适当补充蛋白质，比如喝牛奶、豆浆，对试管婴儿也有帮助。

喝醉了会导致鸡蛋质量差

2017年7月，《辅助生殖与遗传学》杂志在其题为《女性饮酒量与试管婴儿累计活产率》的文章中指出，每天饮酒的试管婴儿女性的卵母细胞数量相对不饮酒者减少(9.5±5.4vs11.8±8.4)，第一个试管婴儿周期的活产率也相对减少(18.2%)

紧随其后，2017年9月，《人类生殖》杂志发表了一篇名为《辅助妊娠前酒精和咖啡因摄入与辅助生殖结局的队列研究》的文章。

本文的研究团队选取了300名平均年龄为35.2岁的接受试管婴儿辅助的女性患者，还通过问卷调查了她们的酒精和咖啡摄入量。

研究结果表明，在接受不孕症治疗的前一年，低至中度饮酒(酒精量

综上所述，少量饮酒不会影响试管成功率，但如果总是醉酒，就会影响试管移植。

科学家用详实的数据告诉我们，怀孕期间可以喝无糖咖啡和凉茶，少量饮用并不太重要，但要拒绝长期酗酒。

含糖和碳酸的饮料可以不喝，所以准备怀孕的姐妹们，先放弃冰可乐吧~