孕妇可以吃柿子吗？女性经期吃柿子会导致痛经？

孕妇可以吃柿子吗？女性经期吃柿子会导致痛经？

现在是柿子大量上市的季节。看着那些又甜又诱人的柿子，想不想咬一口？但是，孕妇可以吃柿子吗？女性月经期吃柿子会导致痛经吗？

一、女性吃柿子的好处
1补充能量

柿子富含果糖，果糖分子量小，容易被人体消化吸收。吃柿子可以快速为身体补充能量，恢复健康的精神状态。

2补血

吃柿子可以刺激血红蛋白快速合成铁。而且柿子本身含有大量的铁，对缺铁性贫血患者有很好的补气血作用。

3止血凉血

鲜柿子凉血止血。柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等。柿子梗有降逆止血的作用。柿子和胃止血。

柿叶有止血作用，用于治疗咯血、便血、出血、吐血等症状。发现柿子和柿叶有降血压、利尿、消炎、止血的作用。

二、孕妇可以吃柿子吗？

其营养和药用价值适合孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇，可以“吃两样东西”。所以孕妇可以吃柿子。

孕妇吃柿子的好处

1。有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量的维生素A、C和单宁酸。具有养肺养胃、清火降压止血、预防心血管疾病、清热润肠、润肺生津等功效。

2。缓解孕妇便秘。柿子不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，具有很好的通便作用，对纠正便秘、维持肠道菌群正常生长有很好的作用。

三。经期可以吃柿子吗？

月经是女性特殊的生理时期。这个时候女性免疫力很低，要特别注意保暖。鉴于柿子性寒，女性在经期最好不要吃柿子，尤其是已经有痛经习惯的人，更不适合在经期吃柿子。

当然，吃柿子因人而异。对于没有明显虚弱迹象的女性，经期可以适量吃柿子，少量品尝。

不过需要注意的是，柿子不能带空腹吃，更不能和螃蟹、菠菜、红薯等一起吃。同时，以免引起腹痛、腹泻、痛经等不适