孕妇吃哪些肝脏比较好

孕妇肝炎吃什么食物好 含维生素C的食物

患有肝炎的孕妇容易缺乏维生素C，维生素C是孕期必不可少的营养。因此，患有肝炎的准妈妈在怀孕期间应该每天服用80-100毫克的维生素C。建议多吃橘子和柚子，多喝柠檬水。

### 含叶酸的食物

孕妇有肝炎，说明肝功能受损。此时再加上雌孕激素分泌增多，很可能导致孕妇叶酸代谢紊乱，巨幼细胞性贫血，叶酸缺乏还可能导致胎儿神经管畸形。因此，肝炎孕妇应多吃含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、菠菜、菜花等食物。

### 推荐食谱

蒲公英米粥

配料:蒲公英40-0g(鲜60-90g)，大米50-100g。

做法:将干蒲公英或鲜蒲公英洗净，切碎，煎取药汁，去渣，加米煮成粥。最好是瘦的。每天带2-3次保暖衣物。

功效:蒲公英清热解毒，消肿散结，适用于传染性肝炎、胆囊炎。

五味子红枣水

食材:五味子9克，红枣10枚(去核)，冰糖适量。

做法:五味子、红枣洗净，与冰糖一起放入开水锅中，去渣饮用。

功效:五味子能促进胆囊功能，减少血清氨基转移，促进肝糖原发育异常，加速肝糖原分解，保护肝细胞。本方适用于无黄疸型肝炎、转氨酶升高、胸胁胀痛、食欲不振者。

### 饮食禁忌

1。避免乱用补品:过量的补品容易导致肝功能异常，身体内部功能失衡。

2。避免过量蛋白质饮食:例如甲鱼、瘦肉等。，否则容易损伤消化道。

3。忌辛辣食物:辛辣食物会引起部分肝胆功能紊乱，损伤消化道，使其功能减弱。

4。避免食用加工食品:罐装或瓶装食品或饮料中不可避免地会添加防腐剂，防腐剂会增加肝脏的负担。

5。忌吸烟:香烟含有有毒物质，会危害肝脏健康，阻碍肝细胞的再生和修复。

6。避免饮酒:肝脏需要代谢90%的酒精。喝酒会增加肝脏负担，损害肝功能，杀死肝细胞。