产后耻骨疼怎么回事

产后耻骨痛的厉害怎么办 产后耻骨痛的厉害怎么办

你应该就医。

大多数女性在怀孕生子后，可能会出现阴部疼痛。这是耻骨分离引起的，基本会痊愈，但是有些其他原因引起的疼痛，比如炎症，需要治疗。

耻骨疼痛可能是耻骨联合综合征或与缺钙有关。建议去医院做x光检查，看看是否正常。如果没有耻骨联合劈裂，可能与缺钙有关，也可以通过中医按摩来改善。产后会慢慢恢复，一般不超过三个月。及时补钙对妈妈缓解阴部疼痛有很大帮助。注意休息时双腿并拢，翻身时膝盖保持弯曲，双腿并拢，尽量不要分开膝盖。

### 怎么缓解耻骨疼痛

建议这段时间多休息，避免剧烈活动，长时间卧床休息。适当地在地上行走，有利于产后恶露的排出。 这期间要加强钙的摄入，多吃鸡蛋、瘦肉或奶制品，保持心情愉快。

1。尽快起床。对于产妇来说，尽早下床活动有助于恢复骨盆，缓解耻骨疼痛。一般来说，剖腹产需要三四天，第二天就可以下床了。

2。做好骨盆练习。产后两周，就可以做骨盆运动了。可以双手触地，然后跪下支撑。你可以拉伸抬起另一只脚，然后左右脚旋转，这样可以帮助你的骨盆恢复。

3。穿专业的骨盆带。骨盆矫正带，需要等骨科医生检查后确定具体型号和尺寸。虽然现在市面上有很多骨盆矫正带，但是要选择适合自己的才能起到好的作用。

### 耻骨痛和分娩哪个更痛

分娩会更痛苦。

相对于分娩，耻骨分离的痛苦可能更痛苦一点。耻骨分离通常是由于孩子在怀孕期间位置较低造成的。这种痛苦是可以忍受的。

不过，分娩时的疼痛程度可以达到10级疼痛，但每个人对疼痛的感知也是不一样的。有的人可能承受能力更强，觉得没有想象中那么痛苦。所以，生孩子的时候，可以选择无痛分娩，或者听从医生的安排。多深呼吸可以减轻疼痛。