有这几个好习惯的妈妈，孩子比别人家都健康

有这几个好习惯的妈妈，孩子比别人家都健康

说到孕期好习惯，每个人都能讲得头头是道，但真正能成为孕妈的却少之又少。孕期的各种动作，直接关系到胎儿的健康和成长。虽然孕期的禁忌总是那么多，但估计不可能每个人都不碰。有些孕妈妈会奇怪，明明自己看起来比别人更担心胎儿，可是为什么别人的孩子出生后比自己的孩子健康？

这个原因，其实不仅仅源于母亲，更源于母亲接触的环境。哪怕她在孕期触碰到一些无关紧要的禁忌，只要做到以下几点，孩子就会健康顺利的出生。

第一，不要总想着长胎儿却不长肉

大部分孕妈妈不长肉是真的长不出宝宝的。她们的体重在怀孕初期可能会有所反复，但总体来说，她们的体重在稳步上升。不要因为孕期胖了几斤就抑郁，总想着减肥。就像减肥不掉胸一样，想瘦下来不影响宝宝几乎是不可能的。

孕期控制。孕妈妈最需要做的就是均衡营养。她们不仅疯狂地补充某一种食物，怀孕期间也不用节食减肥，也不用暴饮暴食。经过适当的运动和营养补充，他们的体重仍然可以轻松控制在理想范围内。

二。坚决杜绝烟酒

怀孕期间，孕妈妈吸收的东西大部分都会被胎儿吸收。无论好坏，营养都会被胎儿吸收，但烟酒中的有害物质也会被胎儿吸收。所以出现早产，哭都没地方哭。同时，不仅是怀孕期间，对于烟酒，只要你准备要孩子，就要坚决戒掉。同时也要监督老公戒，不要烟酒戒，坚决戒。

三。不要长时间躺在床上

怀孕不是病，没必要天天躺在床上。其实孕妇比普通人更需要适当的运动。如果她们躺着，坐很久，或者站很久，对孕妇没有任何好处。怀孕期间，身体的新生生成和新陈代谢相对较慢，如果不适当运动，不仅会产生各种妊娠并发症，将来想要顺利生孩子也会成为问题。

四。无论是工作还是家庭，退居二线

不管你是全职太太，还是职场女强人，怀孕了就先把这些东西放好。如果不能，最好不要急着要孩子。孕期过度劳累会对孕妇的身体造成很大的伤害。流产是轻的，如果因为流产不能再次怀孕，那将是一生的遗憾。

五、定期检查

我在很多文章里都强调过孕期产检不规范的危害，但至今仍有很多孕妈妈对此不以为意，觉得自己身体好或者第一胎健康无所谓。最后一出事就后悔了。

孕妈妈本身是没有准备知道胎儿的健康状况的，医生不检查也无法知道胎儿的发育情况。为什么有的宝宝妈妈怀孕问题不断但宝宝还是很健康？都是因为产前检查及时发现了问题，最终全部解决了，而有些看似怀孕顺利的孕妈妈，在生完孩子后会遇到各种各样的问题，只是因为没有做产前检查，问题还没有解决。

孕妈妈在定期产检时，一定要注意最基本的怀孕规律。