为了远离妇科炎症，女性应该注意什么？如何避免妇科炎症？可以通过日常生活中的调理来改善吗？
很多女性认为自己的私处应该多清洗，甚至经常用一些药水或者护理液来清洗，认为这样才能更干净，不会有妇科病。其实这种想法大错特错！
女性的阴道并不是一个无菌的环境，而是各种细菌同时存在。但当女性身体状况良好，抵抗力较强时，这些细菌会达到平衡，不会导致妇科炎症。一旦身体状况不佳，或由于外界因素的破坏，如经常过度清洁阴道，穿非棉密闭内衣，导致局部温度过高，性生活不卫生，性生活过于频繁等因素，阴道内的菌群平衡就会被打破，造成菌群失调，从而导致阴道炎症。
除了滴虫性阴道炎、淋病等一些感染性炎症外，大部分阴道炎症都是由于阴道内菌群失调引起的，如最常见的念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病等。所以通过平时的自我调理，以及生活细节的改善，确实可以减缓甚至治愈阴道炎。
如果想通过日常生活调理来改善阴道炎症，首先要注意细节:
1。不要用任何护理液清洗阴道，每天用温水清洗外阴即可。不要用过热的水清洗外阴。
2。穿纯棉、透气、宽松的内衣，每日勤洗勤换。洗过的内衣最好放在阳光下暴晒。内裤和袜子分开清洗。复发性阴道炎患者可定期高温煮沸洗涤内衣。
3。使用合格的卫生巾并注意定期更换，最好每4小时更换一次。非月经期最好不要长时间使用卫生巾。
4。注意性生活卫生，夫妻双方同房前清洗外阴。如果丈夫有包皮过长或者包茎的情况，最好是把包皮打开，清洗干净。必要时可以进行手术。
5。性伴侣固定，避免性传播疾病。
6。性生活要控制，避免房事过多。
7。月经期和急性炎症期禁止同房，以免感染或加重病情。
8。采取良好的避孕措施，避免意外怀孕。
9。避免使用公共毛巾、浴巾和坐式马桶。住酒店最好不要裸睡，减少交叉感染的机会。
10。如果去公共泳池或者温泉，注意选择卫生有保障的地方。
十一。加强体育锻炼，提高自身免疫力。
12。列出饮食，少吃辛辣刺激的食物。
十三。排便后由前向后擦，从阴部到肛门，不要反复擦。用过的干净纸巾。
14。不要滥用抗生素。在医生的指导下使用它们。
15。定期体检。如果发现有妇科病，及时去正规医院检查治疗。不要自己滥用药物。
我们人类的身体是上帝的杰作。一般情况下，轻症有自愈能力。所以轻度阴道炎症完全可以通过身体自身的免疫调节来改善。对于一些反复发作的阴道炎症，如果长期用药后反复发作，不如给身体放个假，停药，从生活细节上改善，或许能收到意想不到的效果！
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