提高性能力
### 男性憋尿的好处-男性憋尿的坏处
1。尿失禁
很多人在生活中都会有这种感觉。如果晚上睡觉想上厕所，但是又懒得起来睡觉，又想多睡一会儿，那就又睡着了。但是，这个时候如果梦到马桶或者听到流水声，就有可能尿床。这是人的精神因素。憋尿时间长了，就想忍着，又怕尿不自觉的出来。久而久之，就会诱发一种精神遗尿。比如看到马桶，听到水的声音，身体会不自觉的开始小便。
2。影响男性性功能
男性生殖器官都是连在一起的。如果这个部分出了问题，就会影响到其他部分的功能。如果这个部位的功能被细菌感染，细菌可能会扩散到其他部位。男性尿频会使这里的神经承受过大的压力，神经受到阻滞，扩散到其他部位，直接影响男性的性功能，甚至诱发男性的性冷淡。
3。当心前列腺炎
40岁以后，很多男性，由于年龄的原因，不在少数的男性会有前列腺炎。但是，憋尿只是导致前列腺炎的一个常见因素。憋尿在体内会使男性前列腺内的腺体收缩，引起前列腺充血之类的，导致男性生殖器官压力增大。伴有尿频、尿急等。对男性朋友伤害很大，所以男性朋友在日常生活中尽量不要憋尿。
4。影响肾功能
其实这个不难理解。男人把尿憋在身体里憋着，却不知道尿里含有大量的细菌，这是排毒的一种形式。这意味着男性朋友把毒素都留在了身上，细菌感染导致尿路感染，向上扩散，到达肾脏。所以会影响男性肾功能，很多男性很难肾虚。
5。诱发膀胱炎
尿液储存在膀胱里，无疑会增加膀胱的负担。人体器官和机器都有一定的压力。储存的尿液会侵蚀膀胱内壁，诱发膀胱炎。
### 男性憋尿的好处-男性如何提高性能力
1。冷热交替洗浴
这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。使用冷热水交替洗澡时，最好保持一定的室内温度，以防感冒。沐浴充分温热后，出浴，用冷水涂抹阴部，等待3分钟左右。阴茎和阴囊收缩后，回到浴缸中。这样重复3-5次就可以了。如果能坚持每天“交替洗澡”，就能让中年男性精力充沛，增强性功能，减少疲劳。
2。按摩阴囊以增强男性活力
经常用手直接按摩阴囊，可以改善睾丸的血液循环。由于新鲜血液可以不断地供应到睾丸，它一定会增强睾丸的功能，提高男性的精力。每天按摩一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。但时间不容易太长，因为刺激太强，反而会使睾丸功能低下。最好一天按摩一次，养成一天一次的习惯远比偶尔做一次有效。
3。多吃海鲜和富含锌的食物
海藻比其他动植物含有更多的硫。但硫的缺乏或不足会导致流产，男性性功能下降，性欲下降。所以要经常摄入一些海藻类食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。
### 健康小贴士
本文在此介绍男性排尿的好处。虽然男性小便确实有一定的好处，但是男性小便的坏处远大于好处，所以建议你不要长时间小便！
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