冬季是吃白菜的旺季，但是这5个禁忌，孕妈们不能忽视！

冬季是吃白菜的旺季，但是这5个禁忌，孕妈们不能忽视！

白菜是冬天的时令菜，几乎家家户户都会吃。而且不管是做饭还是炖，还是做包子，都可以。虽然白菜能给人带来美味的体验，但是孕妈妈在吃白菜的时候也不能忽视这五大禁忌。

除此之外，白菜的营养价值也很高，尤其是对孕妈妈来说，不仅对孕妈妈本身有帮助，还能促进胎儿的健康发育。

怀孕期间吃卷心菜的好处

1、安神健脑

白菜富含维生素B1、B6、泛酸等。，可以缓解精神压力。孕妈妈吃可以缓解孕期紧张的情绪，有助于保持良好的心态。

2、养血补血

白菜含有丰富的钙和磷，能加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。孕妈妈吃了可以补充孕期所需的血气，对胎儿的健康发育很有帮助。

3。预防便秘

白菜含有大量的粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化吸收，防止大便干燥，帮助排便，稀释肠道毒素。不仅可以缓解便秘，还有助于营养的吸收。

4。预防和抗击癌症

大白菜中富含的维生素C可以形成一种“透明质酸抑制剂”，可以帮助人体排出亚硝酸铵，还可以灭活癌细胞，从而起到防癌抗癌的作用。

5。过敏的预防和治疗

白菜含有大量的维生素B和多种微量元素，如钾、硒等，都有抗过敏作用。所以孕期吃白菜对治疗荨麻疹有很好的效果，吃白菜还可以预防过敏。

孕期禁忌吃白菜

1。孕妈妈最好不要吃隔夜白菜，或者没有腌制透的白菜。两者都会产生亚硝酸盐，有一定的致癌作用，孕妈妈要注意。

2。孕妈妈吃白菜的时候，不要和兔肉一起吃，不然容易引起腹泻呕吐。

3。白菜不宜与黄鳝同食，否则容易引起中毒。

4。白菜不宜与山竹同食，否则容易引起身体不适。

5。腐烂的白菜不宜让孕妈妈食用，因为在白菜腐烂的过程中，会产生毒素，容易引起缺氧、呕吐、腹胀、心跳加快，甚至昏迷。

所以，孕妈妈在冬季吃白菜的时候，一定要牢记以上注意事项，保证自己和胎儿的健康安全。