哺乳期不能吃的东西 产后要忌口的食物

哺乳期不能吃的东西产后要忌口的食物

刚生完宝宝，我妈恨不得把孕期不能吃的东西都补上，就不管吃了戒了。边肖提醒你，这是绝对不可能的，产后一定要避免多吃。产后不能吃的东西很多，产后不要吃。

产后忌辛辣食物

产后忌吃辛辣、温热、干燥的食物。因为辛辣温燥的食物可以帮助内热，使产妇的虚火上升，可能会出现口疮、便秘、痔疮等症状，也可能通过奶使宝宝的内热加重。所以饮食要清淡，尤其是产后5~7天内，以软饭、鸡蛋汤为主，不要吃太油腻和辛辣的食物，如大蒜、辣椒、花椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。

产后忌吃酸

在哺乳期，很多人认为要养活孩子，首先需要自己补，所以每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃多了会大大影响身体的消化功能，也容易上火。生气了，再加上多了一个宝宝，又要做很多家务，难免会烦躁，发脾气。酸性食物还会阻碍血液循环，不利于恶露排出。

产后忌吃太咸

盐能凝结体内的水或血液。如果咸的食物含盐较多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿，容易诱发高血压。但不要忌盐，因为产后尿液、汗液排出的盐分也增多了，需要补充一定量的盐分。

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