产后保健：新妈妈产后如何保护眼睛

产后保健：新妈妈产后如何保护眼睛

新妈妈产后一定要保护好眼睛。不要等生了一辈子孩子再看电视看书，也不要过度用眼。要懂得保护眼睛，尤其是新妈妈产后身体虚弱，保护眼睛刻不容缓。

有产后女性抱怨产前视力很好，但生完孩子后觉得眼睛不太好，怕强光，在灯光下又干又涩。他们去医院检查，没发现什么问题。这主要是因为女性产后气血两虚。

相当一部分产后女性抱怨产前视力很好，但生完孩子后觉得眼睛不太好，怕强光。当在阳光下做事或看报纸时，他们感到又干又涩。他们去医院做了眼科检查，没发现眼睛有什么问题。发生了什么事？

专家认为，这种情况主要是女性产后气血不足所致。这是因为女性在怀孕和分娩过程中消耗了大量的体力和能量，会对肝肾产生一定的影响。所以大部分都会不同程度的出现气血两虚，肝肾两虚的情况。有些产妇还会因为产后失血过多而贫血，对视力会有很大影响。

中医认为肝肾亏虚会影响视力，所以产妇看东西时间稍长，往往会有眼睛疲劳、头晕等感觉。有这种症状的孕妇可以服用一些中成药，如人参杨蓉丸、杞菊地黄丸等。，具有滋补肝肾、调理气血的功效，注意适当的眼部休息、打坐、护眼。一般视力能很快恢复。此外，枸杞、菊花、白李文、铁皮石斛等中药对恢复视力也很有帮助。

在预防方面，专家建议女性产后可以经常服用一些维生素E和维生素B1。同时，不要在强光暗的地方看书看报，有利于眼睛保健。如果是近视，除了吃药，产后还要检查视力，防止产后屈光度的变化。如果已经改变，要及时重做验光，重新配镜，这对产后眼部康复尤为重要。