孕妈每天吃两个橙子，宝宝出生后全家笑了！

孕妈每天吃两个橙子，宝宝出生后全家笑了！

孕期应该吃什么水果？其实橘子是个不错的选择。大便中含有大量的维生素，对宝宝的皮肤有好处。孕妈妈每天吃两个橘子，宝宝出生后全家人都笑！

关关怀孕的时候，家里的长辈特别拉着她，让她每天吃两个橘子，说这样做对身体好，对宝宝好。关不知道原因，但他认为他的长辈必须为自己好，所以他这样做了。这种情况持续了几个月。我吃了很多种菜，比如烤橘子、煮橘子、橘子沙拉等。，橘子都快吃腻了。然后孩子就出生了。看到孩子的第一眼，就觉得这几个月的橘子很值得吃，因为宝宝比其他宝宝白嫩多了。

那么孕期每天吃2个橘子有什么好处呢？让我们来看看。

1。可以改善孕妈妈的反酸和便秘

橙子是一种酸甜可口的水果，怀孕初期的孕妈妈们普遍喜欢吃。可以让孕妈妈更舒服。而且橙子含有丰富的水分、纤维素、果胶等成分，能促进肠道蠕动，因而有缓解孕妈妈便秘的好处。

2。为孕妇和婴儿补充维生素

橙子还含有丰富的维生素C，是人体必需的微量元素之一。它进入人体后，可以帮助人体内的细胞发挥氧化还原等多种作用，但它最广为人知的作用是抗坏血病。由身体补充，对孕妈妈和宝宝都有好处。

3。让孕妈妈和宝宝的皮肤更白更可爱

维生素C不仅可以预防坏血病，而且在整个人体内细胞的氧化还原过程中起到了非常好的调节作用。也就是说它是一种强氧化还原剂，可以很好的缓解皮肤长斑、变黑等各种事情。简单来说，这种物质的存在可以让孕妈妈和宝宝的皮肤更白更可爱。难怪关关家的宝宝比其他孩子家的多。

吃橘子注意事项:

虽然橘子对人体有这么多好处，但是最好的东西不吃也没用。孕妈妈吃橙子，一定要选在饭后或者肚子里有食物的时候。否则橙子中的有机酸会刺激胃黏膜，引起孕妈妈胃部不适。而且橙子的属性是寒凉的，寒凉的孕妈妈不适合吃太多。孕妈妈要懂得控制自己。孕妈妈最好不要在吃橙子后一小时内喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸会凝固，从而影响营养的消化吸收。