产后腰酸背痛是什么原因引起的

产后腰酸背痛是什么原因引起的 分娩缓冲期

分娩时，连接骨盆的韧带会变得松弛。此外，孕期不断增长的子宫逐渐增大了孕妈妈的腰部支撑，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经和血管而引起腰痛。

### 生理原因

内分泌系统的变化不会很快恢复到孕前状态。骨盆韧带还处于松弛状态一段时间，腹肌已经变得无力，子宫也没有很快完全复位。恶露排出不畅，造成盆腔瘀血，都会引起腰痛。

### 过度劳累

给宝宝洗澡、穿衣、换尿布都需要弯腰，容易导致腰肌劳损、腰酸背痛。分娩后42天，马宝的身体还没有完全康复。这样的话，她应该不会太累。她应该记得适当休息以保持活力。

### 喂奶姿势不正确

过度使用腰部的肌肉力量也会引起腰痛。妈妈们可以参考一些相关的哺乳知识，掌握正确的哺乳姿势。建议妈妈们可以准备几个靠垫，腰后面一个，缓解腰部的压力，但是要记住，靠垫不能太软，一定要有一定的硬度才有支撑力。

### 疾病所致

如果宝妈们腰酸背痛严重，可能是腰椎间盘突出或产后子宫脱垂等疾病引起的。建议尽早去医院检查，然后治疗疾病。