影响怀孕
男性肥胖也会对怀孕产生一定的影响，因为如果男性过于肥胖，其体温会高于正常人，不利于精子的存活，容易导致弱精子症、无精子症等症状，从而影响生育能力。
### 肥胖的标准公式
成年男性标准体重(kg)=身高(cm)-100
女子标准体重(kg)=身高(cm)-105
儿童(两岁以上)标准体重(kg)=年龄X2+8。
人体体重的波动在标准体重的10%以内，属于正常。
女性165cm的标准体重如果是60kg，如果是66kg但不到72kg，即超过10%但不到20%，则称为“超重”或“超重”，不认为是肥胖。只有超过72kg(超过标准体重20%时)才称之为“肥胖”。
### 备孕期间如何减肥
1。练习
如果你想减肥，你必须运动。如果实在不想做跑步、游泳等户外运动，还不如跳绳。实验表明，跳绳每小时可以消耗400卡路里的热量，是一种很好的减肥方法。
2。控制你的饮食
少食多餐，七天不吃饭，帮助消化，保养肠胃。千万不要吃宵夜或油炸食品，这不仅会损害你的健康，还会增加发胖的可能性。
3。多喝水
多喝水可以加快体内的新陈代谢，将体内的废物快速排出体外。
4。坚持在
无论做什么，都要坚持才能成功。三天打鱼两天晒网，肯定不会成功。
### 健康小贴士
男性肥胖影响怀孕吗？本文将在此为您介绍。太瘦或太胖对身体都不好，所以一定要注意饮食，适当运动。只有你的抵抗力上去了，你才有健康的身体！
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