产妇喝什么汤排恶露

产后喝什么汤排恶露最好 豆腐酒酿汤

材料:豆腐250克，酒50毫升。中等红糖。

做法:将豆腐切成多米诺骨牌，锅里放些水，烧开，加入豆腐、红糖、酒，煮15-20分钟即可食用。

功效:发酵酒具有良好的活血通经、催乳作用。产后常吃，可增加乳汁分泌。豆腐、发酵酒、红糖同煮，有活血化瘀、促进体内恶露排出的功效，有利于产后子宫复壮。

### 鹌鹑蛋鲫鱼汤

食材:鹌鹑蛋8个，鲫鱼400g，黄酒10ml，姜5克，葱5克，盐10克，鸡精2克，鸡油35ml。

做法:将鹌鹑蛋煮熟，去壳。鲫鱼宰杀后，去腮、鳞、肠杂质，生姜切片，葱切段。将鲫鱼、黄酒、葱、姜片放入炖锅中，加入清水1600毫升，用武火煮沸，然后文火炖25分钟，再加入鹌鹑蛋、盐、鸡精、鸡油。

功效:鹌鹑蛋能补五脏，益精血，鲫鱼能促进子宫收缩，清除“残血”。两者都可以一起煮着吃，可以帮助产后新妈妈补血行气，排出恶露。

### 桃仁莲藕汤

食材:桃仁10g，莲藕250g，盐适量。

做法:莲藕洗净，切块，与洗净的桃仁一起放入砂锅中，加适量水煮成汤，最后加盐调味即可。

功效:莲藕能健脾和胃，滋阴润燥，活血化瘀，清热通乳，桃仁炖汤，尽快清除积聚在腹部的瘀血，促进食欲，促进乳汁分泌，还能缓解神经紧张。

### 乌鸡蛋红枣汤

食材:黑鸡蛋2个，红枣10枚，酒醋30ml。

做法:将红枣洗净，去核，将黑鸡蛋打入碗中，加入酒、醋和适量的水，拌匀，再放入红枣。将准备好的蛋汁蒸20分钟。

功效:醋中含有醋酸、琥珀酸、草酸、高级醇、维生素B1、维生素B2、叶酸等。具有活血化瘀、消食化积的作用。大枣能补脾胃，补气血，养胃安神。酒有暖脾胃、厚胃、活血、破症结、助药的作用。黑鸡蛋能滋阴润燥，养血安神。鸡蛋大枣汤具有补气养血、收敛定惊的功效，可用于防治产后气虚、恶露不绝等症状。

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