产后子宫收缩疼痛有什么办法可以缓解

产后子宫收缩疼痛怎么缓解 侧睡

刚生完孩子的女性最需要的是休息。所以建议产妇产后多卧床休息。但是，躺在床上也是一种需要注意休息的姿势。最好是侧睡或者侧卧休息，会减轻一些痛苦。

### 按摩

产后宫缩的疼痛可以通过按摩来缓解。在按摩的过程中，可以帮助产妇排出体内的残留物，也就是恶露，同时可以很好的缓解宫缩的疼痛。

### 热敷

产后宫缩痛也可以热敷缓解。可以拿一个热水袋，放在产妇的小腹上。这种温暖的感觉可以促进女性下腹部的血液循环，缓解疼痛

### 止痛药

如果产妇宫缩特别疼痛难忍，可以在医生指导下服用止痛药缓解。但一般来说，疼痛到这种程度的几率比较小。