是
女性如果过于肥胖，会对月经产生一定的影响，因为她的月经依赖于人体的神经内分泌系统。但如果她过于肥胖，就容易引起内分泌紊乱，从而影响月经的正常周期。
### 如何科学减肥
1。练习
如果你想减肥，你必须运动。如果实在不想做跑步、游泳等户外运动，还不如跳绳。实验表明，跳绳每小时可以消耗400卡路里的热量，是一种很好的减肥方法。
2。控制你的饮食
少食多餐，七天不吃饭，帮助消化，保养肠胃。千万不要吃宵夜或油炸食品，这不仅会损害你的健康，还会增加发胖的可能性。
3。多喝水
多喝水可以加快体内的新陈代谢，将体内的废物快速排出体外。
4。坚持在
无论做什么，都要坚持才能成功。三天打鱼两天晒网，肯定不会成功。
### 影响月经的因素有哪些
1。过度减肥
不加控制的减肥或过度运动，会导致体内蛋白质和脂肪摄入不足，从而影响体内雌激素的正常合成，导致月经量少或闭经。
2。情感因素
如果长期处于抑郁、焦虑或精神压力大的状态，下丘脑功能就会受损，卵巢无法分泌激素和排卵，容易导致月经不调。
3。堕胎
多次人工流产手术可导致子宫内膜变薄，子宫损伤难以修复，甚至出现月经不调、闭经、不孕。
4。作息不规律
由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间倒过来。这种不良的作息很容易导致内分泌失调，月经不调。
5。疾病导致
有很多妇科疾病会引起月经不调，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、内分泌失调等。
### 健康小贴士
女性肥胖影响月经吗？这篇文章是给大家的。女性肥胖确实会影响月经，但是减肥的话不要减肥太多，因为太瘦对身体的伤害更大！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
