产后乳房有点胀痛是什么原因

产后乳房胀痛怎么回事 产后乳房胀痛怎么回事

产后妈妈乳房疼痛的主要原因是乳腺管堵塞。

如果妈妈奶水多，宝宝吃不完，又不及时引流空，奶水就会滞留在乳腺导管内，时间长了容易结块堵塞，从而导致宝宝吸不出奶，大量的奶水滞留在乳房内会引起疼痛。

乳汁分泌少的妈妈也会有这种情况。这种妈妈的乳腺导管比较小。当乳房的乳汁分泌有所改善时，由于输送管道，即乳腺导管过小，会导致乳汁分泌失败，导致乳房增大，进而产生痛苦的反应。

### 产后乳房胀痛怎么缓解

1。不要穿太紧或钢圈的内衣，以免压迫乳房，引起疼痛。

2。及时给孩子喂奶，保证乳汁分泌和喂奶量的协调，防止乳汁滞留乳房引起疼痛。

3。经常按摩乳房。最好在喂奶的时候轻轻按摩你感到疼痛的部位，以利于这个部位的血液和乳汁的循环，减轻疼痛。

4。及时清洁乳头，防止干奶堵塞乳腺导管。

5。奶水太多，宝宝吃不完的时候，可以用吸奶器吸出来，防止奶水过多膨胀。但吸出的奶不要扔掉，可以在乳汁分泌不足时储存起来喂宝宝，但奶的冷藏时间不要超过1天，在-4℃冷冻时间不要超过7天。

### 如何预防产后乳房胀痛

1。早开奶，勤哺乳，使乳腺导管尽快疏通，乳汁尽快排出；积极划空乳房，尽量让宝宝吸空奶。

2。如果宝宝的奶量太少，可以用手或吸奶器把奶挤出来；

3。喂奶前，用毛巾敷在乳房上，或用手从乳房四周向乳头轻轻按摩，促进乳汁通畅；

4。佩戴合适的胸罩托起乳房，以利于乳房的血液循环，从而缓解疼痛；如果乳房疼痛剧烈或者有红、肿、热、痛，需要及时去医院就诊。

5。如果奶水涨的厉害，而且奶水分泌量不多，一般是清淡饮食。不要吃太多油腻、甜腻的汤。可以用冬瓜皮代替水煮汤，利尿消肿。

6。如果乳腺导管通畅，乳汁分泌量大，但仍因乳房胀痛而感到不适，可局部热敷。热敷可以使堵塞在乳房内的肿块变得通畅，改善乳房的循环。热敷时注意避开乳晕和乳头，因为这两个地方的皮肤四肢比较嫩。热敷的温度不能过热，以免烫伤皮肤。