孕妈要警惕这些危险因子, 远离这些危险物质

孕妈要警惕这些危险因子,远离这些危险物质

怀孕要小心！无论是情绪焦虑、愤怒、吸烟、饮酒、服用过多药物，还是作息不规律、熬夜、不按时吃饭等。，这对你的健康和胎儿都是非常有害的。周围的人也要帮忙关注。一、孕妈咪的情绪影响很大

1。避免愤怒

妈妈怀孕后体内很多激素都会发生变化，情绪会不稳定。这个时候，亲爱的老公和家人应该多一些体贴和关心，帮助孕妇稳定情绪。长期情绪不稳定的孕妇，早产、流产、胎儿损伤的风险会更高。

为了怀孕期间的胎儿，请忍受一切

2。心情好是最重要的

看了很多医生建议的很多指南，把过去不喝咖啡，吃这个吃那个的禁忌改成了如果能让妈咪心情变好，浅尝辄止也没问题，这样你就知道情绪对孕妇有多重要了。

3。担忧影响生活

担心以后工作或者生产会不会很痛苦或者经济压力。孕妇有这么多顾虑，生活质量肯定会下降很多。甚至他们的消化和睡眠都会受到影响，也会影响到他们年幼的孩子。

二、怀孕尽量远离危险物质

1。二手和三手烟

当然，孕妇本身是不允许吸烟的！然后你要远离二手烟，你旁边抽烟的人的衣服，电器，环境，可能都有三手烟附着。这些都不是挺轻微的，请你老公和你身边的家人为孩子想想吧！

2。小心化学品

加油站的汽油味，或者强力胶、油漆、喷洒农药等。，都是化学物质。吸入不仅对成人有健康顾虑，还会影响婴儿的生长发育。尽量不要吸入太多这些物质。

3。不要乱吃毒品

4。不要吃太多垃圾食品

怀孕需要更多更好的营养。乱吃不是借口。偶尔吃点也没问题。不要太经常吃油炸的东西，饼干零食，糖果甜食，会导致营养不足，脂肪过多。超重也会使生产更加困难。

三、孕妇饮食小禁忌

1。避免用菜刀切水果

由于菜刀经常接触生鱼、肉、蔬菜，会把一些清水洗不掉的微小寄生虫卵带到水果上，影响宝宝的健康。

2。避免不漱口就吃水果

有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。

3。避免吃太多水果

把水果当饭吃，其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但并不全面，尤其是蛋白质和脂肪，是胎儿生长发育不可缺少的。

4。避免饭后立即吃水果

饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。水果应在饭后2小时内或饭前1小时吃。

5。避免吃太凉的水果

特别是刚从冰箱里拿出来的水果不能吃。

6。薏苡仁和马齿苋不宜食用

薏仁、马齿苋为滑性食物，可入药也可食用。两者都能兴奋子宫肌肉，使子宫收缩次数和强度增加，容易导致流产。