孕妇怎么过三伏天 注意这十点帮你轻松过夏

孕妇怎么过三伏天注意这十点帮你轻松过夏 孕妇怎么过三伏天：多喝水

孕妇在气温高的时候要多喝水，及时补水。白开水最好加少量的盐，可以帮助孕妈妈补充体内电解质和微量元素，预防中暑。

### 孕妇怎么过三伏天：适度吹空调

三伏天，孕妇在家吹空关暖气，但是一定要注意以下几点:

1。每隔4小时用空打开门窗，让室内外空空气流通；空滤网要经常清洗，最好两周清洗一次。别让风口直吹。

2。室内外温差不能太大。不超过5℃为宜。进出空房间，随时增减衣服。

3。孕妇吹空调时，脚上最好穿薄棉裤和袜子，以防着凉。永远留一条披肩，根据外界环境加减衣服。

### 孕妇怎么过三伏天：注意防晒

三伏天阳光强烈的时候，孕妈妈不要长时间待在户外。如果他们必须外出，他们必须采取措施防止中暑。比如穿轻薄的棉质衣服有利于汗液的蒸发和阳光的反射，戴遮阳帽和太阳镜。

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