宫寒备孕吃什么助孕 宫寒一定要吃这些

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宫寒备孕吃什么助孕宫寒一定要吃这些 鹿茸乌鸡汤

材料:乌鸡250g,鹿茸10g。

练习:

1。乌鸡洗净,切块,与鹿茸放入炖锅中。

2。加入适量开水,用文火煨,尝味服用。

### 当归羊肉汤

材料:羊肉、当归、葱、姜、盐、料酒。

练习:

1。羊肉去筋膜,切成大块,韭菜打结,当归洗净,泡20分钟,生姜去皮切片备用。

2。将清水倒入锅中。煮沸后,将羊肉焯3分钟。取出后,用清水洗净表面的浮沫。把焯水倒掉,不要用。

3。砂锅放开水,放入羊肉、当归、葱、姜、料酒,再次煮沸撇去浮沫。

4。盖上盖子炖3个小时,然后加盐调味。

### 当归金银花汤

材料:当归50克,金银花(俗称二花)15克,红枣十枚,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5个

练习:

当归和金银花用纱布包着,和别人一起放在锅里像熬药一样。最后,汤够一碗了。鸡蛋洗干净,煮一会儿,然后把蛋壳打碎,像茶叶蛋一样,再煮到汤汁盛在碗里。

### 枸杞淮山鲫鱼汤

材料:山药、鲫鱼、枸杞、盐、胡椒粉、料酒、油。

练习:

1。山药洗净,去皮切块,用清水浸泡。

2。鲫鱼鳞片和鳃,刮去鱼腹的黑膜,洗净沥干。在鱼上涂上盐,把姜片腌在鱼里。

3。枸杞洗净,用清水浸泡。

4。热锅放油,将鲫鱼煎至两面金黄。

5。加入料酒、姜片、葱段、山药和适量的水,大火烧开。

6。然后改小火继续煮,直到汤变成乳白色,山药软烂。加盐和胡椒粉调味,加入枸杞。

7。把调料拌匀,盛在碗里。


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