常玩手机影响胎儿发育，真相是...

常玩手机影响胎儿发育，真相是...

即使怀孕后，每天都在做什么？

吃饭，睡觉，上厕所...还玩手机！

但是这个99.9%的孕妈妈每天都在做的事情却一直备受争议，原因如下:

孕期经常使用手机，生出来的孩子更容易烦躁；

怀孕前3个月不离开手机，容易引起先兆流产；

手机铃声会惊吓胎儿，扰乱其睡眠周期；

……

你在玩手机。看到这些你会害怕吗？

一、孕期玩手机真的对胎儿有影响吗？手机说:这个锅不背！

问题的关键是辐射。

还有关于辐射，会导致胎儿畸形？事实是...

手机、电脑、微波炉等家用电器都是安全的“非电离辐射”，不会损伤细胞，也不会影响DNA。至少，没有足够的证据证明非电离辐射会对人体健康造成危害。

今天，我给大家上一堂科普课。国家关于电磁辐射防护的规定:在生活环境中，人体所能承受的安全电场强度不应超过20伏。

表示20伏以上有危险。20伏以下，属于安全范围。

还有手机的电磁辐射到底有多大？

二、孕期打开手机的正确方法:最大限度减少“伤害”[h/]

不管怎么辟谣，手机有辐射确实是不争的事实，虽然对身体伤害不大。

所以，如果你还“在意”，完全可以不玩手机，穿防辐射服。

少一点担心，多一份好心情，宝宝才会发育得更健康。

事实上，孕期玩手机的真正危害不在于“辐射”，而在于:

1。长时间玩手机会影响活动/休息时间，不利于胎儿发育

我说孕期可以玩手机，但没说可以整天开着手机。白天晚上玩，你不累，宝宝累；不运动，不休息，你说话，宝宝没意思。

让手机长期占用活动/休息时间，会阻碍宝宝的健康成长，不利于养成健康的作息规律。

所以，孕期玩手机，时间很重要！

不要做任性的妈妈！每次最多玩10-20分钟即可。孕期要养成积极、健康、向上的生活习惯，丰富日常生活，做好规律的休息和调整，有利于宝宝的生长发育。

2。长时间玩手机会导致眼睛疲劳，颈肩酸痛，身体不适

据统计，27~36岁的孕妈妈更容易看东西变小、变形、视力不佳，这主要是孕激素造成的，而长时间玩手机会加重视力问题。

做“低头族”往往伤不起身体，容易造成脖子疼、肩膀疼、手臂疼……

所以，孕期玩手机姿势也很重要！

不要长时间低着头玩手机。不要躺下，躺下或斜倚。

眼睛与手机的最佳距离为30cm左右；每半小时运动一次，看着远方，闭上眼睛休息。

更重要的是，不要整天离开手机，不玩不睡的时候就放好。