可以调节
确实女性平时适当吃点狗肉可以调理宫寒。这是因为狗肉是温性食物，富含优质蛋白质，对宫寒有一定的调节作用。
### 狗肉怎么做调理共宫寒
1。菟丝子狗肉汤
食材:狗肉200g、菟丝子5g、生姜50g、清水1200g、桂皮20g、盐5g、鸡精3g、糖1g、胡椒粉1g。
练习:
将精狗肉洗净，切块，焯一下。菟丝子洗净，生姜切片备用。将清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮放入清锅内，大火烧开后文火炖45分钟，调味至肉嫩烂。
2。红烧狗肉
食材:鲜狗肉1000g，干辣椒15g，姜15g，蒜25g，植物油75g，料酒50g，酱油50g，熟芝麻粉10g，味精2g，精盐20g。
练习:
狗肉用清水浸泡一天。将大蒜去皮，洗净，压碎；生姜去皮，洗净，切片；花椒洗净，去蒂，切段，备用。然后取出狗肉，洗净，控水，切成3cm见方的块，放入锅中。最好加入清水，直到没有肉，煮开，捞出，清水冲洗三遍，控制水分。锅里烧热油，放入狗肉，大火翻炒4分钟，放入料酒和酱油，等水干了，放入葱段、花椒须和水，用温火煨，等肉烂了，放入盐、蒜末、味精，煮开。
3。狗肉豆腐汤
材料:狗肉400g豆腐(南)300g料酒10g盐3g葱10g姜10g味精3g辣椒15g香油10g 各适量。
练习:
将豆腐切成方块；蒜苗洗净，切段；狗肉切块；葱、姜洗净，切块；将狗肉放入水锅中焯一下，捞出，锅中放入鲜汤，放入葱、姜片，放入狗肉块煮沸；撇去浮沫，加入料酒，小火煨至五成烂；加入豆腐块和蒜苗，淋上香油，用勺子盛到汤碗里。
### 宫寒怎么调理
1。多重锻炼
寒性体质的人特别需要通过运动来改善体质，而快走是最简单的方法。走路，尤其是在卵石路上，可以刺激脚底的经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。
2。经期注意调养
经期可以用红糖和艾叶煮水，温宫散寒祛瘀。经期前三天每天喝红糖水增加你的排出量，更好的消除月经，也可以激活气血温暖你的子宫。
3。饮食笔记
多吃些补气温补的食物，如核桃、大枣、花生等，先天不足可以通过后天的高能来弥补，不用担心上火。宫寒体质属于内热不足，不容易表现出一般热的症状。
4。中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒水煎泡脚，有温肾散寒、温经通络的作用。
### 健康小贴士
吃狗肉能调理宫寒吗？本文将在此为您介绍。适当吃一些狗肉确实可以调理宫寒，但是食疗对宫寒的作用并没有我们想象的那么强。想要彻底调理宫寒，还是要多做运动，平时注意卫生。
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