怀女孩才会浮肿虚胖吗_孕早期

虚胖孕妇“肿”么办? 孕妇虚胖的症状

1。脚踝、小腿、手臂或脸部肿胀后，用手指向下按压肿胀部位，皮肤出现明显凹陷，但不会很快恢复，说明你在孕期患了水肿。

2。水肿首先出现在人体的底部——脚踝，休息后稍有消退。水肿会随着体位的变化而变化。半坐位和卧位腰骶部和阴唇部明显，严重的还会引起全身水肿。

3。生理性水肿和病理性水肿的症状也是不同的。生理性水肿多发生在脚踝或膝盖以下。孕妇早上起床时不会有明显的症状，但是站久了或者活动量减少了，晚上睡觉前就会发现水肿变得更加明显。人体很多部位都会出现病理性水肿，如下肢、手、面部、腹部等。当用手轻压皮肤时，皮肤反应会趋于凹陷、无弹性、深蓝色等。病理性水肿容易导致神经受压，有时会引起大腿外侧麻木、指尖刺痛或感觉丧失。

4。妊娠病理性水肿表现为四肢多水肿、气短、懒言、食欲不振、腰痛、大便稀、舌淡、苔白、脉弱。分为脾虚型和肾阳虚型。

(1)脾虚型。四肢肿胀或周身浮肿，伴有胸闷气短，口淡无味，食欲不振，大便溏薄，舌质肥嫩，苔薄白或腻，边有齿痕，脉缓滑无力。

(2)肾阳虚型。浮肿肢体，腰部以下最明显，四肢冰冷，腰膝酸软，舌淡或边有齿痕，舌苔白，脉迟。

揪出孕期水肿“元凶”1孕期激素变化

为了维持怀孕，女性的身体在受孕后会逐渐增加雌激素的分泌。激素变化往往会导致水和钠潴留。怀孕期间，胎盘分泌的激素和孕妈妈肾上腺分泌的醛固酮增多，导致体内钠水潴留。

2血容量增加

怀孕后，血容量从怀孕第6周开始逐渐增加，到怀孕第34周达到高峰，一直保持在这个水平，直到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可以比未孕时增加40%左右，所以血容量增加后，间质液也会增加，容易形成水肿。

3静脉回流受阻

腹腔内的宝宝慢慢长大，妈妈的胃明显变重，会压迫盆腔附近的静脉，影响血液回流。因为心脏没有能力管理下肢的血液，所以容易造成水肿。

4贫血

有些孕妈妈血浆蛋白低，水分从血管向周围组织缝隙渗出，容易引起水肿。

5受到疾病影响的病理性水肿

除正常生理原因外，孕期突发疾病也可能引起身体水肿，如妊娠期高血压疾病、妊娠期肾病、妊娠期心脏病或其他肝脏疾病。这些疾病不仅会对孕妈妈的身体造成不同程度的影响，还会对胎儿的健康造成危害。

随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会越来越明显。整个孕期，体液会增加6~8升，其中4~6升为细胞外液，滞留在组织内，引起水肿。这种现象在怀孕期间相当普遍。脚掌、脚踝、小腿是水肿最常见的部位，有时甚至面部会轻微肿胀。越接近预产期，越严重。如果再遇到高温天气，肿胀会更明显。轻度肿胀是正常的，但如果伴有高血压和蛋白尿，那么孕妈妈就有患妊娠期高血压疾病的风险，一定要做好产前检查，全力配合医生。

孕妇浮肿的去肿方法第一帖良方：小动作去肿

不要忽视生活中的一些小细节，它们可以在不经意间解决你的虚胖烦恼。

*平躺，把脚抬高

下半身的静脉血很难回到心脏，因为人的心脏离脚太远了。静脉血液通过肌肉的收缩和血管中的某种“阀门”被送回心脏。所以仰卧后稍微抬高双脚，可以让血液更容易回流到心脏，水肿也能轻松消除。

*坐着的时候，把脚稍稍垫高

为了让腿部堆积的静脉血回流到心脏，坐在椅子上时，可以把脚放在小桌子上；坐在地板上时，用垫子垫高脚垫。

*卧床，尽量用左侧位

孕妈妈要注意休息，每天至少卧床9-10小时。中午最好休息1小时。左侧位有利于水肿消退。

第二帖良方：运动去肿

虽然准妈妈不能像孕前那样活跃，但适当的运动也能促进胎儿和孕妇的健康，有效改善准妈妈的水肿困扰。

*适当散步

在小腿肌肉收缩的帮助下，静脉血可以顺利回流心脏。所以，散步对预防水肿非常有效。