断奶后乳房是不是会变小

断奶后乳房什么时候会变小 断奶后乳房什么时候会变小

哺乳期的妈妈完全断奶，乳房完全不分泌乳汁后，乳房会迅速变小。

断奶后，孕妈妈体内激素水平下降，乳腺慢慢处于静默状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房就会萎缩变小，失去弹性。这是正常的生理变化。

### 断奶后如何避免乳房变小

1。吃正确的食物

产后不要节食减肥。可以多吃鱼和海鲜、牛奶和奶制品、坚果、种子等食物。这些食物对乳房有很好的支撑和滋养作用。

2。选择合适的内衣

为了避免产后乳房下垂，孕期就要开始预防。怀孕期间，你应该选择合适的胸衣，随着乳房的增大。否则，腺体组织的快速生长会造成乳房下垂。断奶后可以选择产后束腹。

3。按摩你的乳房

妈妈可以在睡前或起床前按摩乳房。具体方法:将一只手的食指、中指、无名指并拢放在对侧乳房上，以乳头为中心，从乳房外缘向内侧顺时针打圈，两侧乳房各做10次。能促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，促进雌激素分泌，保持乳房坚挺。

### 如何避免断奶后乳房一大一小

断奶后乳房大小有大有小，与哺乳期两侧吃奶不均有关。所以，为了避免这种情况，妈妈在给宝宝喂奶的时候，要均衡地给两侧乳房喂奶，不能特别偏向任何一侧。