产后如何合理饮食_产后

中医建议产后饮食的4步骤

对于产后新妈妈来说，产后饮食非常关键。正确的产后饮食可以促进新妈妈的恢复和乳汁的分泌，所以新妈妈要注意产后饮食。在这些资料中，我们从中医的角度来看产后饮食。我们来看看相关细节。

第一步:生血化瘀方子

功能:促进子宫收缩，排出恶露，避免血栓形成，帮助子宫功能恢复。

中医建议的产后饮食4步

代表方剂:生化汤(每味药的方子要因人而异。

注意:避免反复使用西药宫缩，所以不建议产后立即服用，最好由医生评估后服用。一般建议产后3天，剖腹产后1周服用。

用法:

(1)顺产:建议出院后才服用生化汤；忌用酒煎，因为酒助生化汤更猛烈，最好用水煎。一般用量为一天1贴，服用5贴即可停药。

(2)剖腹产:剖腹产的产妇可以喝也可以不喝生化汤，因为医生在做剖腹产的时候已经清理了子宫内的残留物，恶露会比自然产妇少很多；如果选择喝生化汤，服用量不要超过3贴，因为如果以自然生产者的方式服用过多的生化汤，可能会影响子宫内膜的修复。

第二步:骨皮魏健云芳

功能:调节肠胃功能，有助于日后吸收其他补充。

代表方剂:党参、胡爱山、茯苓、扁豆、莲子、芡实等。

食补建议:可将药材与五花肉、排骨、猪肉粉条(任选其一)一起煮成清汤后服用。

用法:产后立即服用。

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产后如何合理饮食