哪些人要产后缩阴

哪些人要产后缩阴 哪些人要产后缩阴

以下女性可以考虑减阴:

1。阴道松弛；

2。如果性生活超过两年，阴道就会老化；

3。自然产下胎儿；

4。运动或打喷嚏时会发生漏尿；

5。我喜欢把大的物体和性玩具放在我的阴道里。

### 产后缩阴的最佳时间

可以在恶露干净后一周做，也可以在产后55天左右开始缩阴训练。

如果产道没有损伤，产后可以自由活动，可以自主选择一些产后阴道轻微收缩的运动方式。如果产道侧切或撕裂，要等伤口愈合后才能锻炼产后阴道收缩，这至少需要一个月左右。

### 产后缩阴的方法

1。药物疗法

一般药物放在下体内部，可以恢复弹力纤维，收缩下体组织。这种方法产生效果比较快，不容易引起反弹。

2。注射缩阴液

下体组织成分通过一些液体物质坏死结痂，然后下体感觉紧绷。但现在这种方法很少，要慎用。

3。锻炼方法

一般来说，女性的下半身是有自我修复能力的，产后阴道拉伸的现象在产后三个月就可以恢复。但毕竟阴道被压迫开裂，肌肉受到一定程度的损伤，弹性需要更长的时间才能恢复。产后可以用憋尿、提肛等。来增强你下半身弹性的恢复，促进你下半身的收缩。

4。阴道哑铃练习

阴道哑铃放在下体后，如果保持直立，哑铃很可能会掉出体外。只有适当收缩盆底肌肉，才能使其保持在阴道内，然后通过不断的运动，恢复弹性。