可以吃
糖尿病患者也可以吃红薯。红薯富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养物质，以及镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素。这些可以保持血管的弹性，对人的健康有好处。但是，注意不要吃太多。毕竟红薯含糖量很多，吃多了容易导致血糖升高。
### 糖尿病患者如何健康吃红薯
1。合理搭配
不要经常吃，一周吃一次就好。除了吃红薯，最好搭配一些新鲜的水果和蔬菜。
2。总热量控制
吃完红薯，其他主食的量会少一些。如果减少50克米饭和白面食物，可以吃150克红薯，但一定要适量食用。
3。注意方法
红薯最好煮熟了吃。只有煮熟蒸熟了，才容易被人体消化吸收。
### 糖尿病患者注意事项
1。饮食笔记
饮食要注意一日三餐的70%。不要吃甜食或辛辣食物。严禁吸烟、饮酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情。
2。多活动
尤其是老年人，但是要注意适度，不要强度过大。
3。血糖自测
糖尿病自我保健最重要的是每天查血糖。医生会根据患者目前的个人情况做一个血糖检查单，告诉患者什么时候该测血糖。
4。注意用药
如果医生让你吃降糖药，你一定要先问清楚你要吃什么药，为什么要开这个药。你可以自己设计服药时间表，保证按时服药，避免错过。
### 健康小贴士
糖尿病人可以吃红薯吗？这篇文章是给大家的。糖尿病患者要注意饮食。平时他们吃的甜食比较少，但不代表完全不能吃。偶尔吃一点没关系。
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