大豆和豆制品富含优质蛋白质，充足的蛋白质是受精卵正常发育的关键营养物质之一。
具体分析:
1。所以孕期想吃促排卵食物的女性最好多吃豆制品，比如黑豆。
2。黑豆有补充雌激素的作用。准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。
3。将一些黑豆用清水浸泡12小时左右， 然后用清水煮至熟透，少放盐。
4。从月经后第一天开始，每天服用47片，连续服用6天。
### 女性不排卵吃什么好：富含维生素C的食物
维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一。
具体分析:
1。所以，如果想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物也不能少。
2。在准备怀孕期间，女性可以多吃新鲜蔬菜，如柑橘类水果和深绿色蔬菜。
### 女性不排卵吃什么好：红糖姜茶
红糖姜茶对准备怀孕的女性有暖宫活血的功效。
具体做法:
1。准备6片生姜，切成小块，放入500毫升水，先用武火煮沸；
2。继续用小火焖2分钟，最后倒入准备好的红糖。
### 女性不排卵吃什么好：水鱼汤
水育汤具有促进女性卵泡发育的作用。
具体做法:
1。准备水鱼(甲鱼)1条， 枸杞10g，红薯肉10g，山药10g。
2。甲鱼皮的膜用上升的水烫一下，然后宰杀成小块，加入姜、葱，与山药、红薯肉一起炖40分钟左右。
3。然后放点猪油，煮好后放盐和味精，就可以吃了。每个周期只能吃一次。
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