产后老做噩梦

产后做噩梦是什么原因 身体太过疲惫

产后，妈妈刚经历分娩，失血过多，会很虚弱，很累。这个时候你要照顾宝宝，经常晚上起来喂奶，睡着了会很累，比平时多梦，容易做噩梦。

### 过于担心孩子

如果妈妈的噩梦内容大多与宝宝有关，她会很焦虑地想看看自己醒来时宝宝是否还在身边。这是因为妈妈们太关注她的宝宝了。所谓“白日做梦，黑夜做梦”。经常白天照顾宝宝，怕宝宝可能会出点问题，晚上就睡觉了，大脑没有完全放松。

### 心理压力过大

如果新妈妈白天经常处于焦虑紧张的状态，睡眠质量肯定会受到影响。因为产后角色的转变，育儿知识的缺乏或者家庭关系的矛盾，新妈妈的内心压力太大，也会影响睡眠，导致做噩梦。这很正常。只要放松心态，多注意调节心情，就会慢慢消失。