产妇吃鱼胶的功效与作用 产后吃鱼胶有什么好处

产妇吃鱼胶的功效与作用产后吃鱼胶有什么好处 补气血

产后妈妈身体虚弱。此时适量食用鱼胶，可以补气补血，养血止血，补肾固精。既能快速恢复产后妈妈的身体状态，又能消除产后照顾宝宝带来的疲劳。但需要注意的是，鱼胶要在恶露排尽后再吃。

### 促进奶水分泌

### 皮肤光滑

鱼胶富含胶原蛋白和多种维生素，能弥补产后妈妈气血不足，还能嫩肤，减少面部皱纹；能使皮肤更加光滑年轻，淡化斑点，祛痘，使皮肤看起来光滑饱满，柔嫩有弹性。是美容的理想食品。