身边的人都爱抽烟。怀孕前，需要吃什么食物排毒调理身体？
对于吸烟的夫妻或者长期在多尘的环境中工作生活的人来说，在计划怀孕前六个月开始吃一些食物确实是很有必要的，对怀孕和优生有很大的帮助。
哪些食物有利于净化我们体内的环境？接下来给大家介绍几种:
第一种动物血。研究发现，猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血液蛋白，经胃液分解后，能与侵入人体的烟尘发生反应，增强淋巴细胞的吞噬功能。猪血富含氨基酸、铁、铜、锌、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养物质，特别适合体弱贫血的人食用。
第二种韭菜又称韭菜，含有丰富的挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养成分。韭菜中的粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出体内毒素。
第三种是黑木耳，营养丰富，胶质多。具有润肺、清洁肠胃的作用，可以帮助一些车间工人清除体内的污染物。
第四种是海鱼，富含多种不饱和脂肪酸，可以阻断人体对香烟的反应，增强免疫力。
第五种是豆芽。无论是大豆、绿豆在发芽过程中产生的维生素，都能清除体内致畸物质，促进性激素的产生。
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