哺乳期能经常喝茶吗

哺乳期喝茶有什么影响 减少乳汁分泌

妈妈哺乳期喝茶。如果她短时间内大量喝茶，会抑制母乳的分泌，导致奶水不足。如果长时间出现这种情况，宝宝可能会被迫断奶。

### 导致贫血

茶叶中含有单宁酸，能与食物中的铁结合形成一种不易被人体吸收的物质，从而影响人体对铁的吸收，使母亲出现贫血，婴儿的营养来自母乳。母亲的贫血也会影响婴儿的发育。

### 妈妈失眠/宝宝兴奋

茶中含有咖啡因，能使人兴奋，所以人们经常喝茶来缓解困难。哺乳期的妈妈喝茶时，茶叶中的咖啡因会通过茶叶进入妈妈体内，很容易让哺乳期的妈妈失眠。很多妈妈自己带孩子，通常很辛苦。如果他们晚上失眠，肯定会影响身体健康和精神状态。此外，茶叶中的咖啡因通过母乳被宝宝吸收，会使呼吸、胃肠等器官兴奋，导致宝宝无法入睡或无故哭闹。

### 其他不良影响