哺乳期喝咖啡对孩子有什么影响

哺乳期喝咖啡有什么影响 对产妇自身的影响

咖啡中含有咖啡因，有特别强烈的苦味，能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。乳母适量饮用，可缓解肌肉疲劳，促进消化液分泌，促进肾功能，有利尿作用，帮助身体排出多余的钠离子。但如果咖啡因喝多了，就会导致咖啡因中毒。

### 对胎儿的影响

咖啡中含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内。这个时候的宝宝还很脆弱，身体机能还没有发育好，对健康会有一定的危害。例如，当成分作用于中枢神经系统时，会刺激宝宝心脏肌肉的收缩能力，使心跳和呼吸加快。宝宝会突然感到头痛、头晕等不适，容易出现烦躁、心律加快、气短等不适症状。有时，它甚至不停地发出噪音，不想睡觉，这对宝宝的成长是不利的。

### 哺乳期如何避免咖啡对宝宝的伤害

1。控制咖啡的摄入量

哺乳期妈妈少量喝咖啡对宝宝影响不大。如果有咖啡因的摄入量，可以每天喝一小杯。

2。多喝水

喝完咖啡后，哺乳期的妈妈要有意识地尽量多喝水，这样可以促进咖啡的新陈代谢，使其更快地排出体外。

3。延迟进料

妈妈喝完咖啡不要马上给宝宝喂奶。一般需要1-2个小时才能考虑给宝宝喂奶，最好在中午前喝完。