产妇后期腰疼怎么回事

新妈产后腰痛是怎么回事？

【/s2/】很多新妈妈产后腰痛，给产妇的生活带来很大的困扰。产后腰痛是什么原因造成的？产后腰痛怎么办？

一、生理性缺钙:怀孕后，由于孕期体内激素的影响，准妈妈的各个系统都会发生一定的变化。钙参与骨代谢，孕妇的常规饮食已经不能满足母婴双方对钙的需求。孕妇需要补钙。十月怀胎难，一旦生下，就是一次生命的洗礼。也可以说是一场巨大的革命，对女性的身材提出了很高的挑战。产后，人体处于相对虚弱的状态。产后妈妈能量消耗很大，很多妈妈坚持母乳喂养。钙流失也很严重，缺钙容易引起腰酸背痛。

二、过度劳累:因为怀孕和分娩，骨骼系统会发生变化，关节和关节会稍有松动，肌肉韧带变长，弹性下降。与男性相比，女性肌肉和韧带的张力相对较弱。此外，部分产妇平时身体素质较差，产后休息不当，长期过早站立和坐起，导致孕期松弛的骶髂韧带无法恢复，造成肌肉、韧带和结缔组织劳损疼痛。

三、姿势不当:[/s2/]妈妈给宝宝喂奶的时候，喜欢低头看宝宝吃奶。因为每次喂食的时间和每天的次数都比较长，所以她容易疲劳。除此之外，为了晚上照顾宝宝，或者为了方便哺乳，她习惯以固定的姿势睡觉；面对弱小的宝宝，新手妈妈为了更好的照顾宝宝，无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里；长期固定姿势造成单侧肌肉疲劳，导致产后腰疼。

此外，产后受凉、起居不注意、腰骶部及肾脏疾病松弛，或受凉都可能引起产后腰痛。