哺乳期可以吃鹅蛋吗有什么好处吗

哺乳期吃鹅蛋的好处 补充营养

鹅蛋营养丰富，蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。哺乳期妇女食用后，通过乳汁排出营养物质喂养婴儿，可以促进婴儿的生长发育。

### 有助宝宝发育

鹅蛋中含有较多的卵磷脂，对婴儿大脑和神经组织的发育能起到积极的促进作用。

### 下奶

鹅蛋味甘，性温，有补中益气的功效。哺乳期多吃鹅蛋可以帮助妈妈产奶。