孕期4种情绪对胎儿影响大，多愁善感容易让宝宝胆小懦弱

孕期4种情绪对胎儿影响大，多愁善感容易让宝宝胆小懦弱

人的情绪是一种复杂的心理现象，尤其是怀孕后的准妈妈。由于孕期生理变化，准妈妈的情绪也有一定的变化，准妈妈情绪的稳定与胎儿的身心发育密切相关。以下是我们为准妈妈们总结的孕期四种不良情绪。你被骗了吗？你以后该怎么办？

第一，过度的担心和焦虑；

怀孕期间，你可能会担心宝宝，担心自己的未来，比如，宝宝以后的分娩费用，怀孕期间可能会失业，身体没有以前漂亮。这些不好的情绪很容易让你陷入无尽的焦虑。这样久而久之也会影响肚子里宝宝的心理变化。

危害性:孩子以后容易形成胆小的性格，同时心理承受能力也会降低。做事的时候容易情绪化，可能经常会莫名其妙的哭。

怎么办？最好的办法就是放松自己，调整心情。一旦发现自己陷入了抑郁焦虑的泥潭，就要立即想办法缓解或者转移注意力。你可以通过看书、看电视来缓解紧张的心情，让自己的心情开朗起来。

二、无缘无故发火；

如果你总是有理由生气，比如老公回家晚了；网上买的最新款衣服都是仿制品之类的。生活中的这些琐事会让你暴跳如雷。众所周知，生气后你很开心，但这样会对宝宝以后的性格产生不好的影响。事实证明，生气的母亲很可能生出生气的孩子。

危害性:如果经常生气，很容易让孩子的性格变得更加倔强和偏激，而且会更加情绪化。也许你以后会成为一个经常顶嘴或者离家出走的麻烦孩子。

怎么办？教你一招:一旦遇到发火的可能，告诉自己先等等，然后喝点水，在屋子里走一走。这个过程完成后，你的怒气也就差不多熄灭了。

为了减少生气的次数，在感觉自己快要生气的时候可以出去走走，这样也有助于平静和稳定情绪。

第三，多愁善感；

怀孕期间难免会出点问题，但是很多多愁善感的妈妈往往会把一些小挫折扩大成自己生活中的失败，所以整天一脸愁容，自怨自艾。但是你知道这样很可能会影响孩子的心情吗？

危害性:怀孕期间，孩子经常哭闹，感到悲伤，容易形成胆小、懦弱、自信的性格。

怎么办？最好的办法就是在难过的时候找点事情做，来分散自己的注意力。可以看轻松的电影、电视剧等。当然，如果悲伤比较严重，可以找个人倾诉，这是最好的发泄方式。

第四，自己吓唬自己；

有些想象力特别丰富的准妈妈在看完恐怖电影或侦探推理小说后，会对名酒产生怀疑，往往会感到害怕。比如一个人在家里，害怕被人袭击，晚上总害怕被人入室盗窃。其实准妈妈的这些心理情绪，对宝宝以后的身心发展都是有不良影响的。

危害性:准妈妈经常处于恐惧中，很容易让孩子出现极端行为、固执和自卑。这样的孩子长大后，可能也会遇到语言能力方面的困难。即使没有语言障碍，也不容易和别人相处好，沟通能力差。

怎么办？尽量不要看恐怖片和侦探小说。即使你想，你也应该偶尔看看他们。最好选在白天。因为晚上看恐怖片容易导致失眠，对孩子的身心影响更大。

教你4招用好心情填充孕期

逛街、散步——女人好心情不可改变的法则，孕期也是如此；

家人、丈夫、朋友、闺蜜的温暖陪伴和推心置腹的倾诉；

做一些有意义的事情，避免孕期生活闲散带来的枯燥感；

多阅读孕期育儿方面的书籍和杂志，消除因害怕分娩而产生的抑郁情绪；